Emagreça com a Dani

Meninas e meninos, aqui estão algumas receitinhas super bacanas que não vivo mais sem, No dia a dia de uma boa dieta tem que ter um suco detox, eles estão me ajudando bastante.

"Além de ajudar a eliminar as toxinas do organismo, os sucos desintoxicantes melhoram o funcionamento do intestino, ativam o sistema imunológico e aumentam a hidratação do corpo. A nutricionista Andréa Uzeda da Clínica Dicorp, no Rio de Janeiro, explica que “as frutas, verduras e outras substâncias utilizadas nesses sucos são ricos em fibras, vitaminas e minerais essenciais para a manutenção da saúde”."

Suco detox de cenoura com maçã

Ingredientes
1/2 cenoura
1 maçã
1/2 pepino
1 colher de sopa de Chia
200 ml de água de coco
1 folha de couve
Hortelã a gosto

Modo de fazerBater todos os ingredientes no liquidificador. Coar se necessário.

Suco desintoxicante e digestivo

Ingredientes
1 xícara (chá) de abacaxi em cubos
1 cenoura
1 xícara (chá) de talos de erva doce
1 suco de limão e raspas da casca

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco desintoxicante “queima-pneu”

Ingredientes
1 ameixa-preta seca
2 fatias de abacaxi
3 folhas de hortelã
1 copo (200 ml) de água de coco
1 colher (sopa) de semente de linhaça dourada

Modo de fazer
Deixe a ameixa hidratar por oito horas na água dentro da geladeira. Junte aos outros ingredientes e bata no liquidificador. Beba imediatamente sem coar.

Suco desintoxicante e energético

Ingredientes4 cenouras
1 maçã
Suco de 1 limão (sem casca)
2 laranjas
1 pedaço de gengibre

Modo de fazer
Bata em uma centrífuga ou em um liquidificador todos os ingredientes com um pouco de água filtrada ou água de coco. Para deixar o suco mais cremoso, utilize a medida de meio copo. Evite usar açúcar e adoçantes.

Suco detox com gengibre

Ingredientes
200ml de suco de uva integral
1 limão com casca
Gengibre a gosto
Canela a gosto

Modo de preparo
Bata bem todos os ingredientes no liquidificador e coe em seguida.

Meninas uma dica super legal e colocar linhaça, chia, farinha de maracujá ou até a farinha seca barriga.

Fonte:http://www.bolsademulher.com/

Emagreça com a Dani

Oi meninas vim mostra um pouco para vocês do meu dia a dia receitinhas super. Gostosas, e que fazem muito bem.

Tenho 20 anos e já passou da hora de tomar vergonhar na cara e para de comer besteiras, quero uma vida saudável e pensando nisso resolvi fazer uma dieta, isso mesmo fechara bora e corta as besteiras.

Comecei a dieta no mês de abril, faz 3 meses mais ou menos e perdi 8 quilos só com a dieta OHHHHH. 

Sim jaquei algumas vezes sou humana, mais nada de exageros. Ainda faltam alguns quilinhos meta perde 20 quilos.

Então pensei porque não compartilhar com vocês minhas receitinhas. Espero que gostem.

Toda semana irei trazer receitinhas que testei e estão dando resultado.

Lembrando meninas e meninos cada um tem um metabolismo diferente, isso vai fazer com que uns emagreçam mais rápido do que os outros.

Suco detox: abacaxi, hortelã e linhaça

Sucos detox são tudo de bom. De maneira prática e rápida, fazem as toxinas que ingerimos serem eliminadas, promovendo uma limpeza interna que facilita o processo de emagrecimento. E que delícia quando podemos usar uma fruta, como o abacaxi.

Ingredientes

½ abacaxi
300 ml de água
1 colher (sopa) de farinha de linhaça
Hortelã a gosto

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificar bem batidos, sirva bem gelado.

Toda manhã tomo meu suco detox, com a linhaça ou outros produtos naturais que ajudam a tirar o apetite.
Super recomendo.
E você toma ou já tomou o suco detox, deixe sua história nos comentários.

Fonte: Imagem da internet